黑龙江经济网讯(孙丽霞 叶鸿 梁新立)2021年5月的第3周是我国第7届全民营养周，今年的主题是“合理膳食 营养惠万家”，核心理念是将“家”作为核心，通过合理膳食为千家万户带来幸福多彩、阳光健康的高质量发展。2021年是中国共产党成立100周年，也是中国共产党为人民谋健康的100年，为了更好地服务于门诊就诊人数最多的孕妇群体，5月17日至23日，哈尔滨市红十字中心医院举办一系列营养周宣传活动，为孕产妇及家属普及营养相关的知识，使大家了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，实现中国“营养梦健康梦”。

门诊健康知识宣教

今年营养周宣传活动分为线下孕产期营养咨询和线上网络“云课堂”两种形式。产五科主任朱莹在专家门诊为前来咨询的孕妇仔细讲解了妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病等合并症的风险，以及营养过剩和营养不良对母儿的危害，对如何控制孕期体重增长过多过快等健康知识进行了宣教。朱莹主任还采用了食物仿真模型和盐勺、油勺等称量工具，让孕妈妈们对每天吃的主食、蔬菜、水果等食物，以及食用油和盐的摄入量有了更直观、更具体的认识。朱莹主任表示，孕产妇群体是我国《国民营养计划（2017—2030年）》中关注的重点人群。与营养相关的妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、缺铁性贫血、孕妇超重肥胖、孕期体重增长过多等问题，目前依然是导致不良妊娠结局、危害母儿近期和远期健康的主要问题。希望通过本次活动，让孕妇及家庭成员了解合理膳食和体重管理的重要性，并通过合理膳食和体重管理将孕期及分娩时的母儿风险降低，重视生命早期1000天对宝宝一生的影响。

网络“云课堂”互动

围产保健门诊注册营养师孙玉红在网络课堂上为大家讲解了以《知糖控糖 拒做糖妈》《甜饮料、酸奶中的“糖”知多少？》为主题的网课。课程主要教大家认识日常饮食和预包装食品中“糖”的概念、各种“糖”和“代糖”对人体的好处和危害、如何识别并计算甜饮料和酸奶中的添加糖以及孕期如何选择含人工甜味剂的食品等。在课后的有奖问答环节中，孕妈妈们积极回答营养相关问题，通过参加学习孕妈妈们对各种“糖”有了科学的认识，学会了如何选择无糖、低糖或含代糖的食品。

本次活动是哈尔滨市红十字中心医院开展“我为群众办实事”系列活动之一。活动通过以科学为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识，并结合当前新冠肺炎疫情防控形势，以“云连线”的方式将传播内容由点及面，把营养健康知识传递到千家万户，线上、线下参与本次活动人数达300余人。活动强化宣传了合理膳食的重要意义，对于带动社会共同参与和促进营养健康科普宣教活动、普及营养健康知识、提升营养健康素养、提高未来人口素质有着重要意义。